帖撒羅尼迦前書5:16~18 要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。
聖經說到要不住的禱告，乃是指我們裏頭要有禱告的靈，使我們不斷與主接觸。爲此，先得有定時禱告。在一天當中，若沒有兩三次定時的禱告，就不容易維持不斷與主接觸。早晨總得花一點時間禱告，把自己禱告到禱告的靈裏。差不多到了中午，還得有一點時間禱告。下午或晚間，還得用一點時間，把自己禱告到靈裏，禱告到禱告的靈裏。當我們活在禱告的靈裏，很自然的上課也禱告，辦公也禱告，這就是不住的禱告。按我們的經歷，每一個人，每天都得有兩三次定時到主面前禱告。在早晨、中午、下午，或在晚上，無論怎麼忙，都得找出時間禱告。
偶爾一兩次來不及禱告還可以，但若連續一週、一個月，每早晨都不禱告，只是按時聚會，就會變成宗教徒。正當的情形是，我們天天早晨禱告，最少要有幾分鐘。在白天，無論如何總得有一兩次禱告。晚上也要找出時間禱告。總要天天禱告，此外沒有第二條路。
(摘錄自 不住的禱告與活在靈中 第五篇 在靈中事奉神)
